|
|
924 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 53.93g | Carbs: 48.14g.
Breakfast: Soğan veya Taze Soğan, Kiraz Domates, Kıymalı Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Dana Kavurma, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Crossfit - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
|
|
kitapasıgı's Weight History
|