Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 87.56g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Оливковое Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Кефирный 1.5%, Сыр Моцарелла, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: АВС Горчица Французская, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью, Батон Нарезной. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Сыр Адыгейский, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Ucandi Протеиновый Батончик . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люда2019стройнею's Weight History
|