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夜抑えるとぐっと減る
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59.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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743 kcal
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Fat: 19.84g | Prot: 28.62g | Carbs: 70.23g.
Breakfast: 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, テーブルマーク 若鶏のオーブン焼き. Lunch: エクセルシオール 豆乳ラテ. Dinner: 大塚食品 チアシードビスケット withカカオ, リースリング, ニチレイ 九州産ほうれん草, 味噌汁, 三幸製菓 丸大豆せんべい. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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matsumoto11111's Weight History
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