oskolkovas's Journal, 02 Apr 20

Очень приятно нравится десерт , семена 1 ст л на стакан простокваши, фитпапад по вкусу , перемешиваем и на ночь в холодильник)) 

спасибо большое, радуга) то есть они разбухнут? не в качестве посыпки использовать, как мак? 😁 я в кефирчик добавлю 😁 

Ну, покажи что получилось.. 

Перемолоть, и посыпать. 

Convict Conditioning, уже уничтожила) ну, разбухли, как полагается) напоминает мелкую лягушачью икру по консистенции 😁 поэтому мне всегда было как-то странно их есть, даже в покупных йогуртах.  

Iskra909, зачем перемалывать, когда они итак мелкие? и что посыпать? 🤔 

Например кашу с утра посыпать, или смузи сделать, добавить. Мы так делаем, размалываем, так проще употреблять.  

Iskra909, они сильно полезные?)  

Вроде как да) 

модная штучка,да и все)а так посмотрите десерты с ним