Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 49.37g | Carbs: 358.14g.
Breakfast: Варенье, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлеб Бородинский, Салат из Морской Капусты, ВкусВилл Нут Отварной, Огородников Лечо Болгарское, Пшеничная Каша. Lunch: Картофельное Пюре, Огородников Лечо Болгарское, Мёд, Постный Борщ, Ржаной Хлеб. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Капуста Тушеная без Масла, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Чача, Картофельное Пюре, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|