|
|
1608 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 99.63g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Tavuk Göğsü, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Marul, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Yeşil Zeytin, Çökelek, Nescafe Şekersiz. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği . Dinner: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Bal, Tereyağı, Beyaz Peynir, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, İçli Köfte. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Petit Beurre, Kırmızı Lezzetli Elma, Çökelek, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ayçiçek Yağı, Balık Çorbası. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|