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지방이 모자라서 버터랑 mct 오일 때려넣고 렌지에 돌렸더니 기름층이 둥둥 떠서... 한번 끓일까 생각했지만 설거지가 너모너모 귀찮아서. 맛은 좋았다. 등짝이 호전될때까지 탄수화물 4-60g사이로 섭취하기로. 호전된뒤에는 등짝 기미 봐가면서(...) 탄수 20g 며칠씩만 해야지. 자 이번달은 과연 감량이 어떤식으로 진행될것인가.
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1329 kcal
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Fat: 112.95g | Prot: 35.22g | Carbs: 50.32g.
Lunch: 무, 고등어조림, 상추. Dinner: 모짜렐라 치즈, mct oil, 이즈니 무염 버터, 이즈니 무염 버터, 단호박, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 브로콜리. more...
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20200229's Weight History
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