|
Günaydın millet ,hayattayız değil mi?🙈🙈
|
2261 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 186.22g | Carbs: 232.81g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kervan Kaşar Loru, Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Kakao, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Soğanlar, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Pirinç Lapası, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Uludağ Şekersiz Limonata, Kırmızı Yapraklı Marul, Maydanoz, Dereotu, Genç Yeşil Soğan, Zeytinyağı, Limon Suyu, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Gözleme, Limon Suyu, Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Maydanoz, Kırmızı Yapraklı Marul, Uludağ Şekersiz Limonata, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: İğde, Yumurta Beyazı, Yeşil Elma. more...
|
|
861 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 29 minutes, Google Fit - 21 hours and 31 minutes. more...
|
|