Deby!'s Journal, 01 Apr 20

iniciamos hoje! jejum de 16 horas,cafe da manha abacate e ovo 1 litro de cha, 2 litros de agua 1 deles com limao 15 min de treino corrida,pular corda e burpees,escalada e agachamento com salto cada um 5 min.

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372 kcal

Fat: 32.52g | Prot: 9.90g | Carbs: 15.48g.   Breakfast:  Ovo Mexido,  Abacate. more...