|
Почти семь месяцев я здесь,чему несказанно рада,это того стоит,пусть не всегда легко,но взглянув на свое изображение из прошлого и сравнив с фото месячной давности,я понимаю,что все не зря.Одна мысль меня терзает:почему я не сделала это раньше?Почему я не замечала или не хотела замечать,что все настолько ужасно с моим весом,с моей внешностью...И если замечала,то просто не хотела смотреть на себя в зеркало,не веря,что все в моих руках и я в силах все изменить.Верьте в себя обязательно,верьте и добьетесь-это хочется сказать всем девчонкам,кто хоть еще как то сомневается в своих силах.
|
1409 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 47.46g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебодар Булка Днепропетровская. Lunch: Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Dinner: Лук, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Королівський Смак Майонез 67%, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Травяной Чай, Grona Зоологическое Печенье, Маффины, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Хлебодар Булка Днепропетровская, Кофе с Молоком. more...
|
|
1 to 20 of 56
 Comments
Вы молодчина!) Продолжайте в том же духе 👏👏👏👍
01 Apr 20 by member: mrs.nana
|
Класс! Невероятные изменения! Желаю удачи😉
01 Apr 20 by member: ostapkevych
|
01 Apr 20 by member: mariiatambovtseva1994
|
Реально круто!! Лет 20 с лица сошло
02 Apr 20 by member: kilevaya
|
02 Apr 20 by member: annavasko.ods
|
Вы умница! Помолодели на 15 лет!
02 Apr 20 by member: yuliadudko
|
Шикарный результат. Вы умница.👍👍👍👍
02 Apr 20 by member: anetka 88
|
результат просто ваааау 🙀 расскажите нам основные секретики такого преображения
02 Apr 20 by member: hnatienko
|
02 Apr 20 by member: Rita336
|
Да уж, 15лет ушло, вы огромная молодец 👍👍👍
02 Apr 20 by member: polasavcenko99
|
02 Apr 20 by member: natalizub1978
|
02 Apr 20 by member: Valery___z
|
02 Apr 20 by member: jakate
|
Боги, так похорошела! 😍🔥
Моё любимое в этом приложении - смотреть вот такие фото, как девушки начинают обращать на себя внимание и к каким результатам это приводит! И это даже не только про вес, а про внешность, ухоженность, даже наряды 💫
02 Apr 20 by member: Attys
|
Когда человек достигает результата который заметен не только ему, это всегда заслуживает уважения!
А если это женщина, преобразившаяся, помолодевшая, похорошевшая, ну, и у кого повернётся язык назвать её слабым полом? 😊
02 Apr 20 by member: tatijanka64
|
моя ты птичка🤩🤩 восхищаюсь тобой💋💙
02 Apr 20 by member: Lafazan_Anna
|
02 Apr 20 by member: Yuliia Obukhova
|
класс! шикарная женщина стала!
02 Apr 20 by member: Ashotakoe
|
Спасибо ,девчонки,такие приятные слова дорогого стоят,это даёт силы идти вперёд и не сворачивать с пути. На самом деле я не советчик,так как многое делаю неправильно,питаюсь не совсем пп,но и вредности не совсем себе позволяю,придерживаясь правила" золотой середины",что б не было желания сорваться,ограничивая себя полностью в любимых вкусняшках.Ем и сладкое ,но все ,вписывая в калораж и стараюсь его не превышать,могу поесть,не считая калорий,но в праздники или за посиделками с друзьями и это тоже даёт силы не срываться в зажор в другие дни.На 4-м месяце подсчёта калорий практически каждый день стала заниматься с гантельками,занималась 1.5 месяца,затем ещё 2 недели,сейчас не могу себя заставить,какая то депрессия с карантином , но таки заставлю)
02 Apr 20 by member: SvetlanaTverdovskaua
|
02 Apr 20 by member: jamur4210
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|