Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 71.59g | Carbs: 193.20g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Адыгейский, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Апельсин, Блин на кефире с яйцом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Скит Майонез, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, хлеб, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Щи с Мясом. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|