|
сырная лепешка на обед))) оч сытно )) 577 ккал)
|
1767 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 107.87g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Doppel Herz Омега-3, Арахисовая Паста, Ирмень Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Альгерд Сыр Маасдамер, Куриная Грудка, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Ашан Сухари из Хлеба, Тыквенные Семечки, Ирмень Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
07 Apr 20 by member: morame
|
morame, здравствуйте
1 яйцо, 100 мл молока,мука рисовая (любая) 40гр,разрыхлитель на кончике ножа, соль щепотка, сыр тертый сколько позволит совесть, у меня это 40-50гр ))))зелень по вкусу. Все перемешать, на ПП сковороду под крышку , слабый огонь 5 минут , перевернуть ещё минуты 3 и готово)
07 Apr 20 by member: Mandarinka2309
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka2309's Weight History
|