Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 79.16g | Carbs: 296.69g.
Breakfast: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Карат Плавленый Сыр Дружба, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Тонкий. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, ВкусВилл Банан в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Красное , Самарский Бкк Батон Горчичный, Пастилушка Пастила без Сахара , Rich Яблочный Сок, Му-Му Суп Сырный. Dinner: Callebaut Шоколад Молочный, Блины на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitosvinka's Weight History
|