Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 177.76g | Carbs: 264.41g.
Breakfast: Rzodkiewka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. Lunch: Pilos Skyr Jagoda, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. Dinner: Freshona Passata Di Pomidoro, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gołąbki, Lidl Gnocchi z Nadzieniem Pesto. Supper: Banany, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Vitte Orkiszowe, Mroźna Kraina Maliny Mrożone. Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%, Maliny, Sante Nasiona Chia, Delecta Żelatyna, Decomorreno Kakao, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakalland Daktyle Suszone, Borówka Amerykańska, Ksylitol, Olej Kokosowy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|