|
На карантине от еды удержаться сложно, срываюсь на все каждый день . Но при этом делаю тренировки 😫
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 45.11g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Запеченая или Вареная Полента, Смак Хлеб Бабушкин, Магнит Банан, Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе (Растворимое), Меридиан Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Творожная запеканка, Макфа Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|