Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 113.47g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Приготовленный Яичный Белок, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Аляя чиз 2. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Bravolli Кускус, Свекла Вареная, Морковь, Челны-Бройлер Купаты Гурман, Болгарский Перец. Dinner: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Суфле(ряженка + корица), Куриная Грудка Отварная, Принцесса Вкуса Фасоль Белая , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|