|
ленивые вареники на завтрак. 300 ккал
|
1125 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 99.75g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Бутерброд с тунцом, Ленивые вареники. Lunch: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Пекинская Капуста, Чечевичный суп. Dinner: Bella Contadina Томаты Вяленые, Сильпо Лук Репчатый , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Премия Лаваш, Торчин Кетчуп Лагідний, De Luxe Шампиньоны, Добряна Сыр Мраморный, Пп Куриное Филе. Snacks/Other: Ряженка+творог. more...
|
|
 Comments
31 Mar 20 by member: sonichkko
|
обычные вареники)))
150 г творога ( у меня нежирный)
1 перепелиное яйцо (можно и куриное, но половинку)
щепотка соли, ваниль
15 г кукурузного крахмала
10 г муки пшеничной цельнозерновой (количество регулируйте сами, учитывая влажность творога)
Замесить ложкой тесто, скатать колбаску ( я немного припылила доску крахмалом), порезать на кусочки и закинуть в кипящую воду. Варить, пока не всплывут. Это буквально 2-3 минуты. Ела я их с йогуртом и немного посыпала подсластителя сверху.
31 Mar 20 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|