|
Практикую интервальное голодание 8/16 Два полноценных приема пищи без каких либо перекусов Завтрак с 12. 660 ккал Пока все супер
|
1268 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 87.05g | Carbs: 74.60g.
Breakfast: Верес Аджика Острая, Красные Помидоры (Консервированные), Цархліб Хлеб Украинский , Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Телятиной, Жареное Яйцо. Dinner: Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
 Comments
здравствуйте,как долго вы уже на интервальном голодании?какой результат?
31 Mar 20 by member: bodesik
|
4 день
Результатом довольна( так как не хожу голодная, ем все, что захочу и не переедаю)
У меня много лишнего , по этому уходит пока быстро
2 кг за 4 дня
31 Mar 20 by member: mariamkuz
|
Я так практиковала и вышла на кетопитание . Была инсулинорезистентность ,врач рекомендовал питаться не более трех раз строго по времени .ищучая информацию ,узнала о Интервальном питании ,практиковала тоже 16/8,а потом ищучая дальше свой вопрос ,узнала о кето.чему очень рада.
Вообшем успехов Вам в стройности и здоровье!😍
31 Mar 20 by member: elena.maslianikova
|
Елена, нужно почитать о кето, спасибо, взаимно!)
31 Mar 20 by member: mariamkuz
|
Посмотри канал ютуб Dr. Berg я сама начала интервальное голодание
31 Mar 20 by member: danysia2014
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariamkuz's Weight History
|