обед творог 0.1% 146гр, сливки 20% 20гр, кефир 2.5% 41гр, семена льна 4гр, свекла на пару 58гр. 191 ккал
|
1008 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 102.40g | Carbs: 57.77g.
Breakfast: Solgar Омега 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Lunch: УЗ Свекла на Пару, Семена Льна, Эмиль Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Творог Президент 0,1%. Dinner: Вареное Яйцо, Эмиль Кефир 2,5%, Куриное Филе в Духовке УЗ, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), УЗ Гречка Отварная . more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Уз's Weight History
|