Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 103.98g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Susamlı Simit, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Koska Kakaolu Tahin Helva, Antrikot. Snacks/Other: Fındık, Ayva. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
31 Mar 20 by member: hatice-dogdu
|
Teşekkür ederim Hatice. 73 ü görmüştüm. Tekrar vermem lazım ama karantinada zor.
31 Mar 20 by member: TARIKTAS
|
Ama kilon şu an normal değilmi 73 az olmasın.Tabi sen daha iyi bilirsin ☺️
31 Mar 20 by member: hatice-dogdu
|
Yani normal sayılır evet. Ama 73 hoşuma gitmişti :))
31 Mar 20 by member: TARIKTAS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TARIKTAS's Weight History
|