|
лежим, болеем, жрём.
|
100.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 136.28g | Prot: 114.40g | Carbs: 243.56g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Восточный Гость Чак-Чак, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Тушеная Оленина, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Чернослив, Яичница. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Восточный Гость Чак-Чак. more...
|
|
3258 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, Sitting - 1 hour, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|