Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 114.05g | Carbs: 276.33g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Мандарины, Ого Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка 50% - 1 hour, силовые 50% - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|