Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 77.93g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Вешенки, Запеченный Картофель, Кабачок Гриль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, не Молоко Овсяная Кашка с Бананом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|