Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 67.58g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Опята, Окей Морковка по Корейски , Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Насыщенное Ванильное Мороженое, Банан, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Elliptical - 43 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Weight History
|