Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
129.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 52.81g | Carbs: 262.35g.
Breakfast: Torku Mevlana Şekeri, Böğürtlen, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Sütaş Cacık, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Torku Mevlana Şekeri. Dinner: Revani, Yurt Kuru Fasulye, Şeftali (Katı ve Sıvı, Hafif Şurup Paketi, Konservelenmiş), Türlü, Doğalsan Siyez Bulguru. more...
|
|
3325 kcal
|
Exercise:
. - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|