Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 107.61g | Carbs: 239.65g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Мандарины, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
зарядка 50% - 1 hour, силовые 50% - 1 hour, РСК - 21 hours, прогулка - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|