Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3243 kcal
|
Fat: 125.00g | Prot: 173.01g | Carbs: 293.36g.
Breakfast: Jajko Sadzone, Monini Oliwa z Oliwek, Chleb Żytni, Valbon Camembert. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Melvit Mix Śniadaniowy, Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Dinner: Boczniak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty, Gotowane Buraki (z Surowych). Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Olimp Whey Protein Complex 100%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|