Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 79.75g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Лактис Сыр Творожный Сливочный, Сельдерей, Щавель, Петрушка, Шпинат, Укроп, Базилик, Лидер Фреш Салат Фриллис, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Волшебное Дерево Черный Кунжут, Яйцо, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Витапром Льняное Семя, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Финик, Грецкие Орехи, Миндаль. Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Сушеные Яблоки, Картофель Отварной, Щука, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Петрушка, Укроп, Огурец, Кинза, Базилик, Постный Борщ, Щавель, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Финик. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Лактис Сыр Творожный Сливочный, Баклажан, Лимон. Snacks/Other: Бананы, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NORA0413's Weight History
|