#Dia7Quarentena 60” escada + 30” pernas 🥵
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554 kcal
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Fat: 16.83g | Prot: 32.58g | Carbs: 66.65g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Blueberry, Becel Margarina Original, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Dinner: President Queijo Mussarela, Heinz Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cabotia, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Heinz Ketchup, Subway Cebola, Tomates Cereja. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ameixas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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Comments
lindaa! quanto vc tem de altura?
27 Mar 20 by member: babygirl☆
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27 Mar 20 by member: Jaque Geremias
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Qual é seu objetivo? Emagrecer, ganhar massa muscular?
16 Apr 20 by member: Vi_rm
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@Vi_rm se eu continuar assim 👍...e ganhar uma massinha porque “corro”... me gosto assim, mais mignon!
16 Apr 20 by member: Jaque Geremias
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Jaque Geremias's Weight History
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