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Ziemlich viel Wassereinlagerungen, zudem Muskelaufbau.
Seit letzten Freitag nur Muskelkater Freeletics sei Dank.
Fühle mich dennoch sehr gut. :)
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81 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2179 kcal
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Fat: 56.31g | Prot: 109.13g | Carbs: 301.96g.
Breakfast: Myprotein Peanutbutter, Proteinpfannkuchen. Lunch: Champignons, Erbsen, Möhren, Reis (Gekocht), Dilek Gekochte Kichererbsen. Dinner: Orangen, Myprotein Peanutbutter, Banane, Roggenbrot, Nu3 Vegan Protein 3K Cookies & Cream. Snacks/Other: Möhren, Kartoffeln, Flohsamenschalen Gemahlen. more...
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2627 kcal
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Exercise:
Endurance Sport - 18 minutes, Gym - 19 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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