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1110 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 82.30g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Omelete de Claras, Queijo Fresco, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Lunch: Jaca, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Sulita Bife de Lombo. Snacks/Other: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Farinha de Aveia Instantânea, Abacaxi, Coco Seco, Bolinho de Frango C/ Batata Doce, Itambé Pro Whey Baunilha, Bolinho de Frango C/ Batata Doce. more...
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2155 kcal
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Exercise:
Tae Bo - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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