Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 255.71g | Carbs: 243.73g.
Breakfast: コンバット プロテイン, 卵, Quaker オートミール, 森永製菓 ホットケーキミックス. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: カシューナッツ, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵. Snacks/Other: コンバット プロテイン, Quaker オートミール. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matya1005's Weight History
|