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Oggi ho fatto 3 allenamenti e spazzato il terrazzo enorme, per 1h, dallo schifo eterno così posso "uscire"
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1637 kcal
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Fat: 42.76g | Prot: 119.05g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Pane Bianco, Zuegg Crema di Marroni, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Eurospin Panini Precotti, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gran Casale Grana Padano, Albume d'uovo, Uovo. Dinner: Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Gran Casale Grana Padano, Fior Fiore Coop Ravioli di Zucca. Snacks/Other: Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Valsoia Budino Cacao, Valsoia Budino Cacao. more...
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997 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Samsung Health - 20 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
3 allenamenti in un giorno? 😯 tutti e 3 di pesi, o diverse attività?
Io oggi pulizia armadio 3 ore....e poi allenamento pesi 💪💪💪
Domani tocca finire l'armadio, l'ho lasciato a metà 🤣
24 Mar 20 by member: Laura4481
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Pesi circuiti e disperazione ahahahah
24 Mar 20 by member: eraeleo
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io non so più cosa inventarmi🤦♀️🤣 yoga tapis roulant pesi addominali uscita col cane spesa a piedi..non vedo l ora di fare km di corsa libera sulla strada sull argine sentendo l aria e i piedi che toccano la terra..
24 Mar 20 by member: gilda.sara
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L'armadio devo ancora cominciarlo. Anch'io non vedo l'ora di fare 15 km di percorsi all'aria aperta 🏃🏃🏃
24 Mar 20 by member: eraeleo
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Anche io non so più che inventarmi... oggi mi è sembrato di vedere l’ellittica alzare il dito medio mentre passavo per andare in bagno, e un manubrio nascondersi dietro al foam roller 😆
24 Mar 20 by member: Forrest73
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Domani pulisco le scale del condominio x tenermu impegnata 🙈
24 Mar 20 by member: eraeleo
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Bei calzini sembrano caldi e comodi 😇😅😂
24 Mar 20 by member: GyTe666
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24 Mar 20 by member: Odraode84
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Io ho pulito il frigo e dentro tutto i mobili della cucina , oltre che fuori.. poi porte, finestre e lampadari.. credo che comincerò a smontare la casa.. 🤪
24 Mar 20 by member: Carmen763
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io sono felice perché ho mangiato solo 800kcal! mi sono allenata e ho pulito bagno e cucina!!
24 Mar 20 by member: nekroheaven
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:3 questa quarantena ci sta facendo rifare dritto
24 Mar 20 by member: nekroheaven
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@Nekroheaven mangiare così poco non dovrebbe essere motivo di orgoglio... porti il tuo corpo ad avere delle carenze sia a breve che a lungo termine e queste carenze non sono certo una cosa buona per il tuo corpo e nemmeno per la tua mente
25 Mar 20 by member: La Frankie
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800 calorie e basta? Perche? Stai stesa sul divano tutto il giorno?
25 Mar 20 by member: gilda.sara
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800 cal sarebbero poche anche per stare sdraiata tutto il giorno 😉
25 Mar 20 by member: Forrest73
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Mangiavo troppo poco anche io. Tolte le 5/600 calorie bruciate tra mini cyclette e addominali arrivavo a un netto di 850, ho iniziato a stare male, non mi reggevo in piedi, tachicardia, tornata dissenteria, estrema debolezza, unghie rigate e un aspetto da schifo. Ho aumentato. Stavo esagerando perché essendo bassa quest’estate avevo mangiato qualche pizza in più ed avevo un accenno di rotolini addominali. Le cosce si erano un po’ unite. Mi vedevo da schifo. Sono passata da un eccesso all’altro. Ora sto aumentando, lentamente per non ottenere l’effetto rebound ma già da una settimana mi sento meglio. Non scherziamo con la nostra salute. Esercizio e mangiamo!
25 Mar 20 by member: bruisedclaudia
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co 800 calorie ce faccio colazione🤣🤣🤣
25 Mar 20 by member: Chtulhu
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