|
Evde sporun daha kolay olması gerekmez miydi? Bir ara ölüyorum zannettim 3. Gün 💪🏻
|
412 kcal
|
Fat: 15.01g | Prot: 18.78g | Carbs: 52.68g.
Breakfast: Su. Dinner: Mandalina, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Namet Hindi Füme, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Wasa Original, Pancar, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
 Comments
Zorluklar karşısında güçlü olmalıyız 🌈
24 Mar 20 by member: Rana Rüveyda Özüpek
|
Ayağa kalkabilsem güçlü duracağım 😅😅
24 Mar 20 by member: zmeysage
|
Merhabalar, youtube kanalına ve kilo verme sürecine bir göz attım. Açıkçası gerçekten hayran kaldım. Beslenme ve spor sürecinde ilgili biraz bilgi verir misin? Aynı kiloda olmamıza rağmen hayli farklı görünüyoruz. Evde yapılabilecek birkaç egzersiz de önerirsen çok mutlu olurum.❤
24 Mar 20 by member: kyoyalion
|
İnstagram @yokmuolcan a yazarsanız daha rahat konuşuruz 😊
24 Mar 20 by member: zmeysage
|
Allahım ne güldüm sabah sabah 😂😂😂
Enerjiniz daim olsun efenim 👏👏👏
25 Mar 20 by member: KadirYıldıran
|
Kısa saç yüzüne çok yakışmış. Kitaplığında harika 😎
25 Mar 20 by member: gGokhanGuven
|
Instagram'dan takip ettim karşılıklı takibi unutma 😂😂
25 Mar 20 by member: gGokhanGuven
|
Ben ayaklarımı hissetmiyorum ki bugün 5. Günüm günde 30 dakika hiit kardiyo ve dambıl ile hareketler yapıyorum. Çok zor çokkk
28 Mar 20 by member: selahattinkayhan6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|