|
Всем прекрасного солнечного дня 🌞
Мой пост про кето собрал неоднозначные мнения. Я так часто вижу фото ПП рецептов здесь, что мне захотелось порассуждать на эту тему. Сторонники ПП питания, расскажите, что для вас пп? Для вас это на всю жизнь или способ сбросить лишний вес перед отпуском? Какие плюсы и минусы вы видите в ПП диетах?
|
1740 kcal
|
Fat: 144.44g | Prot: 87.41g | Carbs: 24.10g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сливки 10%, Кофе. Lunch: Арахис, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Сервелат Финский , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Квашеная Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Свиной Фарш (Приготовленный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Квашеная Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сметана 20%, Свиной Фарш (Приготовленный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Красная Цена Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
 Comments
Кето -это диета на ппно с ольшим л-вом жиров чуть меньше или столько же белков и минимум углеводов
24 Mar 20 by member: akhmedovaanna
|
Евгений, ИМХО, это индивидуально. Надо кушать столько раз, сколько требует организм, при этом не переедать и не ходить голодным. Кому-то лучше перекусывать каждые 2 часа, а кому-то подходят д
3 полноценных приема пищи
25 Mar 20 by member: Бельфео
|
Бельфео, А как же тот факт, что при каждом приёме пищи (любого количества) в организме происходит всплеск инсулина? Инсулин, думаю, не очень полезен. Зачем кушать часто? Еда должна насыщать надолго.
25 Mar 20 by member: Eugenio85
|
для меня за этот год стало нормой жизни, я наконец пришла к тому что человеку для жизни нужно гораздо меньше еды, чем думала до этого и соответственно ела. мне стало комфортно в этом весе, появилась легкость, занялась спортом и появилась энергия. я рада что у меня все это получилось и я хочу придерживаться этого всю оставшуюся жизнь
25 Mar 20 by member: Lelja63
|
Конечно для меня это уже образ жизни, бывают дни зажорства, дни рождения детей, просто приезды к родителям и бесконтрольный приём пищи, да хоть чит милы как из модно называют) НО через пару!!!! дней необходимо брать себя в руки и снова ДУМАТЬ что ты ешь! Кладёшь в свой рот! И самое главное для чего! И почему и в какой период времени хочешь пойти и съесть какую-нибудь гадость! Вот так и живу)))))) -32 кг на сегодняшний день)
25 Mar 20 by member: АнастасияLance
|
Для здорового организма в этом нет ничего критического. А у диабетиков свои правила. Здоровый организм нуждается в жирах, углеводах и белках. Что докпзывется миллионами лет эволюции.
25 Mar 20 by member: Бельфео
|
пп это не диета... это то ,как ты питаешься всю жизнь... для меня это обычный рацион питания.. если вы будете сидеть на диете а потом выходя из неё есть всякое г*** то какой в этом смысл? вам себя не жалко?
25 Mar 20 by member: vitaliiala
|
25 Mar 20 by member: Ляма-бегемотик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugenio85's Weight History
|