|
Вчера было еще больше 🤪 На выходных разгулялась , дочке пиццу, себе пиццу, накрутила роллы , короче выходные обжорства 😅 Но 2 дня подряд убийственные тренировки , поэтому скинем лишнее 💪
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 78.90g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Продукты XXII Века Какао Порошок, Яблоков Яблочные Чипсы, Fish House Форель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Лук, Помидоры, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Пятерочка Лук Репчатый, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике 10%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|