Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 75.73g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Президент Брынза, Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Elmika Отруби Пшеничные, Бежин Луг Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Пятерочка Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Президент Брынза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1221солнце's Weight History
|