Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3316 kcal
|
Fat: 174.29g | Prot: 153.10g | Carbs: 332.16g.
Breakfast: Банан, Макфа Рожки, Калинка Сосиски Фестивальные, Банан, Макфа Рожки, Калинка Сосиски Фестивальные. Lunch: Pizza Mia Картофель Печёный , Pizza Mia Пицца Греческая, Красное Яблоко, Pizza Mia Голень Цыпленка Фри. Dinner: Полянка Кефир 1%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2494 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|