Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 135.38g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: 사과, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Lunch: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 삶은 계란, 사과. Dinner: 연세우유 플레인두유, 다신샵 밥이곤약 귀리, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 찐고구마, 삶은 계란. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kona9710's Weight History
|