Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 142.68g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помело, Русское Море Форель Слабосолёная, Сто Пудов Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Укроп, Dolce Granto Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|