|
Muhteşem ara öğünüm
|
1092 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 28.60g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Elma, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Lunch: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ispanak Yemeği, Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı. Dinner: Ayran, Kısır. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Hurma. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
av.zehray's Weight History
|