|
До цели осталось совсем немножко. Я смогу 💪
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 75.64g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта Ржаная, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе (Растворимое), Пятерочка Апельсин, Творожная Запеканка с Вишней, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Мини Багет, Перекресток Чиабатта Ржаная, Сливочный Сыр, Кофе (Растворимое), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Булгур (Вареный), Котлеты из Говядины, Зеленый Лук, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Яйцо (Целое), Сливочный Сыр, Ветчина Индейки, Овсяноблин, Бекон, Лента Чиабатта, Имбирное Печенье. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Лента Яблоко Симиренко . more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Cleaning - 2 hours, Bathing - 1 hour and 6 minutes, Resting - 7 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|