|
шокопаста всего 180 ккал/ 100 г
|
828 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 68.15g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Бутерброд с тунцом, Творожно-тыквенная запеканка. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский, Кожен День Салат Фризе, Лазанья. Dinner: Творожно-тыквенная запеканка, Желе ряженка + творог. Snacks/Other: Шокопаста, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные. more...
|
|
 Comments
23 Mar 20 by member: valentinaruslenko
|
23 Mar 20 by member: sofochca.soso
|
23 Mar 20 by member: А2001
|
жаль...
Итак, берём 50 г творога, желательно пастообразного
0.5 банана
3 ч.л. какао
2 ст.л. сухого молока
25 г орехов
1 г подсластителя
ароматизатор ( у меня экстракт рома)
Сухое молоко обжарить на сухой сковороде до карамельного цвета, протереть через сито. Все ингредиенты взбить блендером. Орехи измельчить отдельно, добавить в самом конце. Получилось 180 г пасты. Калорийность 180 ккал/100г.
23 Mar 20 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|