|
Na het hardlopen vanmorgen. Ik schommel heel erg in gewicht want in de avond kan ik heel goed weer 58,3 kilo wegen. Kan toch niet zoveel vocht zijn?
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 73.43g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: Komkommer (met Schil), Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Volkoren Brood, Jumbo Magere Melk, Whey Premium Whey Perfection. Lunch: Rundergehakt, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Paasei, Rundvlees, Kania Rundvlees Soep. Snacks/Other: Jumbo Roze Koeken, Milka Milka & Oreo. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|