占山为王女士's Journal, 23 Mar 20

早餐：鸡蛋2个、黑咖啡
午餐：蒸南瓜206g
晚餐：鸡蛋1个、紫薯花生豆10g
总卡路里364

View Diet Calendar, 23 March 2020:

203 kcal

Fat: 13.95g | Prot: 16.54g | Carbs: 1.48g. Breakfast: 煮鸡蛋. more...

Comments

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23 Mar 20 by member: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

不饿吗？

23 Mar 20 by member: 迎风张嘴胖二斤啊

能活下去嘛😂

24 Mar 20 by member: Ms Julie Zhao

饿了就喝水，只能这样扛了

24 Mar 20 by member: 占山为王女士

加油加油！但我也有个问题哎，可以请教一下吗？这样吃虽然热量少，但3个鸡蛋的话会不会胆固醇过高呀？菜鸟求指教。

24 Mar 20 by member: Ms Julie Zhao

这样新陈代谢会下降的

24 Mar 20 by member: 327294200

我平时都是三个鸡蛋，以前只吃1个蛋黄，后来听人说蛋黄的胆固醇不会那么容易吸收，我就全都吃了。要是早上吃别的东西，我就不吃鸡蛋了。最近不想运动就先这么饿着，等健身房开门以后恢复训练，再加鸡胸和蔬菜

25 Mar 20 by member: 占山为王女士


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