olya.popovaaa's Journal, 23 Mar 20

мой перекус перед прогулкой по сугробам, гранола с кокосовым молоком.яблоко,груша с корицей. метель метелью а гулять по расписанию ))))

---

1695 kcal

Fat: 70.20g | Prot: 128.53g | Carbs: 138.86g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Топленое Молочко , Alpro Кокосовое Молоко, Vegan Food Печенье "Кокосовое",  Желтый Сладкий Перец,  Помидоры Черри,  Омлет или Яичница. Lunch:  Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Тыква. Dinner: Куриное Филе Вареное, Зимой и Летом Весенние Овощи. Snacks/Other: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко,  Курага, Era Green Семена Чиа, Пестравка Ряженка 2,5%, Миндаль Миндаль. more...

1802 kcal

Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...