|
Завтрак 25/75/73 ж/у/б 826ккал. Перешла на 90 граммов овсянки с двумя скупами протеина. Стало прямо вот очень хорошо:)
|
1983 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 153.81g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Valio Сыр Ольтермани 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Тихоокеанская Треска, Оливковое Масло, Лук, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Pomi Томатная Паста, Морковь. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 45%. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|