Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
92 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 57.45g | Carbs: 204.34g.
Breakfast: Финик, Gold Food Цукаты Микс, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Хлеб Черный, Редис, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|