|
на завтрак все та же яичница, сверху сыр. через 40 минут кофе с кокосовым молоком и 1 печенька кокосовая, состав идеальный) а за окном снова зима :( снег шел всю ночь и до сих пор не закончился, не люблю зиму, особенно весной ))
|
1695 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 128.53g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Топленое Молочко , Alpro Кокосовое Молоко, Vegan Food Печенье "Кокосовое", Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Тыква. Dinner: Куриное Филе Вареное, Зимой и Летом Весенние Овощи. Snacks/Other: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко, Курага, Era Green Семена Чиа, Пестравка Ряженка 2,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
В каком городе снег? Не очень хочется, чтобы и до нас дошёл 😭
23 Mar 20 by member: 55kg_mechta
|
23 Mar 20 by member: olya.popovaaa
|
Привет почти соседям!) я из Пензы-у нас тожеснег(
23 Mar 20 by member: Elizaveta1115
|
🤟
Надеюсь скоро придёт весна и к нам и к вам )
23 Mar 20 by member: olya.popovaaa
|
Привет всем) помогите) не давно начал пользоваться приложением и начал везде искать в каком виде вводить продукты в дневник, особенно каши, крупы. Вчера не нашел торговую марку каши которую ем и вводил данные по продукту с коробки
23 Mar 20 by member: alexandr270996
|
Александр, привет ! Правильно взвешивать в сухом виде крупы! Если свою фирму не можете найти, то можно сравнить с другой по кбжу, запомнить, и пользоваться ей, просто что бы считать)
23 Mar 20 by member: olya.popovaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya.popovaaa's Weight History
|