Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 91.27g | Carbs: 100.11g.
Breakfast: Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриное Филе на Гриле, Кабачок со сметаной. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|